Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 118,57g | Eiw: 151,81g | Kohlh: 190,15g.
Mittagessen: Блины на Кефире, Сыр Российский, Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив. Abendessen: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мясберри Эчпочмак (Говядина, Баранина), Жареное Яйцо, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. mehr...
|
|
2902 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|