Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 202,77g.
Frühstück: Respin Maíz Tierno , Silk Almond Milk, Quaker Avena en Hojuelas, Sascha Fitness Whey Protein, Huevo, Alpina Mantequilla con Sal. Mittagessen: Cebollas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alqueria Crema de Leche Light , Pechuga de Pollo Hervida, Papa Criolla, Ajiaco. Abendessen: Colanta Mantequilla Pasteurizada con Sal, Colanta Queso Crema Slight, Frescampo Maicitos Dulces, Alpina Queso Parmesano, Pietrán Jamón de Pollo, Huevo, Mauka Pan de Sagú, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Silk Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Corona Chips de Chocolate, Vitad Brownie sin Azúcar Añadida, Cereal de Quinoa Expandida , Colour Greek Yogurt Griego Natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Silk Almond Milk, Clara de Huevo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mafe41931's Gewichtsverlauf
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