Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4549 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 229,63g | Kohlh: 676,73g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Vitakrone Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Abendessen: DM Bio Maiswaffeln, Bio Primo Linsenwaffeln, Apfel, Elite Joppie Saus, Papa Joe's Burger Sauce, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Lachsschinken, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Crownfield Nougat Bits, Gadeschi Amarettini, Nestle Lion Breakfast Cereal, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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