|
dönerin telafisi nasıl olur 😔
|
959 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 119,24g.
Frühstück: Ceviz, Doğal Peynir, Salatalık, Yumurta Omleti. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Dürüm Döner. mehr...
|
|
 Kommentare
Sade dönerse hiç bir şey olmaz ben diyetisyen onayıyla o şekilde tüketiyorum 😍hatta yanında bulgur ve ayran bile makbul
02 Jun 22 vom Mitglied: reyhan.karasu
|
Reyhan, 😊 kola da içtim , akşam yemeği yemiycem günlük 900 kalori de kaldım ne kadar doğru bilemedim.
02 Jun 22 vom Mitglied: .hatice
|
Şalgamın tadını dâhi bilmiyorum 😊
02 Jun 22 vom Mitglied: .hatice
|
Yürüyüş parkurunda dönerek 👻😉
02 Jun 22 vom Mitglied: hhhan06
|
Hanzade, bi yarım saat yürüdüm zamanım olsa keşke daha fazla yürüsem😊
02 Jun 22 vom Mitglied: .hatice
|
02 Jun 22 vom Mitglied: hhhan06
|
Bence bi sonraki güne sebze agırlıklı beslen ben genelde kabak yiyerek bi önceki günün acıgını kapatıyorum
02 Jun 22 vom Mitglied: kbra.dartr
|
02 Jun 22 vom Mitglied: .hatice
|
02 Jun 22 vom Mitglied: Demir seyma
|
Hatice bu soruda ciddiysen hos degil ciddi degilsen daha hos değil. Afiyet olsun, ne guzel proteinini karbonhidratini almissin, sosluysa bir tik kotu olmus ama diger turlu gayet yenilebilir. Kaldigin yerden devam et 🌸
02 Jun 22 vom Mitglied: dndkksal
|
Bi sonraki öğün ya da gün bi tık kalori kısıp bolca yeşillik ve bolca hareket etsen yeterde artar bile
05 Jun 22 vom Mitglied: dr.berkayy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
.hatice's Gewichtsverlauf
|