Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 90,44g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Яшкино Вафли с Карамелью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Китбай Печень и Икра Минтая, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Банан, Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Лакт Творог 2%, Помидоры, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Умный Выбор Крупа Гречневая. Abendessen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Яблоко, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|