Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4007 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 625,48g.
Frühstück: Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Trauben, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Nestle Fitness, Ananas, Bio Company Blaubeeren, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Erdbeeren, Stacker 2 Whey Isolate, Stacker 2 Whey Isolate. Mittagessen: Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Arche Thai Curry Paste, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Aldi Basmati Reis, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Nestle Shreddies Choco, Aldi Champignons, Gelbe Paprika, Rote Beete, Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Vanilla Toffee Fudge, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Bio Company Tamari Mandeln, Cashewnüsse, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Ei, Alnatura Sugo Toscano, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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