|
Temiz yerken temiz, pis yerken de çok pis yerim. 2. & 3. öğün ikisi bir arada.
|
1946 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Elma, Fit Grains Karabuğday Patlağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Komili Zeytin Yağı. Mittagessen: Kiraz Domates, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak Yemeği, Komili Zeytin Yağı, Simbat Çiğ Badem İçi, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. mehr...
|
|
1250 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Jun 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
03 Jun 22 vom Mitglied: aodeon
|
03 Jun 22 vom Mitglied: hdudjjfkdkfkv
|
Brocum biraz bel agrisi oluyor ama dün bacakla basladim. Bugun gogus devam edecegim. Cok da zorlamak istemiyorum. Aslinda ilaci dinlenmek ve egzersiz ama pek duramiyorum. Herkese tesekkurler bu arada:)
03 Jun 22 vom Mitglied: aodeon
|
Çikoloveta, bunu yalnız alemciler anlar.😂
03 Jun 22 vom Mitglied: aodeon
|
Her antrenmandan once yapiyorum Merihcim sag ol.👍
03 Jun 22 vom Mitglied: aodeon
|
Yanlız harika bir öğün 🤤afiyet olsun 💪
03 Jun 22 vom Mitglied: Rcp.ozdmir
|
03 Jun 22 vom Mitglied: aodeon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|