|
День третий неконтролируемого обжорства🐷2100 калорий сегодня. Завтра буду фотографировать все. Надеюсь, что замучаюсь фоткать и лишнего не съем🤐
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 87,81g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Bergader Сыр с Плесенью, President Творог 0,2%. Mittagessen: Сладкий Картофель, Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Метро Авокадо, Булкин Хлеб Белковый, Norven Сьомга Слабосолена. Snacks/Sonstiges: Bakalland Чернослив, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Мёд, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом, Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Банан, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
оо,моя норма ккал🥰все будет хорошо,ваша психика скажет спасибо,эмоционально перезагрузились,и телу дали толчок
03 Jun 22 vom Mitglied: angel_ll_
|
Моя норма тоже для поддержки. Только я 62 кг😅Я тоже так думаю. Уже силы появились. Вчера их не было вообще. Главное, чтоб я завтра вернулась в строй и в дефицит🙏🏻
03 Jun 22 vom Mitglied: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliyaevko's Gewichtsverlauf
|