Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 344,43g | Kohlh: 196,47g.
VorFrühstück: ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Valnötter. Mittagessen: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Viktväktarna Kycklingrisotto med Svamp, ICA Oxfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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