Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Now Foods Brewer's Yeast, Decaffeinated Coffee, Goats Cheese (Soft) , Breakfast Pastry, Calavo Avocado, Trader Joe's Garlic Naan, Peloponnese Kalamata Olives. Mittagessen: Potato French Fries, Primal Spirit Teriyaki Vegan Jerky , Jake's Wayback Burgers Junior Cheeseburger. Abendessen: Cheddar Cheese , Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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