Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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89,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Mamão, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado. Mittagessen: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudim de Leite Condensado, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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