Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Fullife Nutrition Whey Protein, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Sonstiges: Fullife Nutrition Whey Protein, Forno de Minas Waffle Integral Light, Dori Granulado. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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