Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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113,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2383 kcal
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Fett: 201,18g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Egg Yolk, jimmy dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Mittagessen: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Jennie-O Hickory Smoked Turkey Breast, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Natural Blends - Cheddar-Mozzarella Cheese Slices. Abendessen: Fresh Express Organic Baby Spinach, Baby Carrots, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Now Foods MCT Oil, Avocados. Snacks/Sonstiges: Cucumber Pickles (Bread and Butter Pickles), Planters Deluxe Mixed Nuts, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job on the loss, and through the holiday season too!
13 Jan 15 vom Mitglied: jmb3450
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cerobit's Gewichtsverlauf
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