Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Grancereale Digestive, Marmellata di Arance, pan cake. Mittagessen: Finocchio Crudo, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Abendessen: Ananas, Pecorino, Le Specialità di Beppe Patatine da Forno, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Sonstiges: Crema di Pistacchio, Wasa Integrale, Nocciole, Arance, Ananas. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jan 15 vom Mitglied: qi_136
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