Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Pecel, Lontong, Ketoprak, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Wortel, Pempek, Tahu, Nasi Putih, Susu Kedelai. Abendessen: Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Wortel, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Vegeta Vegeta, Pringles Original, Buah Pir. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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