Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Zanahoria, Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Café, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Muesli con Frutas. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Naranjas, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Crema de Calabaza. Abendessen: Manzana, Acelga, Manzana, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Boquerones en Vinagre. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zanahoria, Hacendado Galletas Integrales. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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