Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 189,07g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Молоко 1%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Самокат Чиабатта, Голден Яблоко , Hortex Черника, Сухие Семена Чиа, Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Булгур, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Куриная Грудка, Морковь. Abendessen: Hortex Черника, Самокат Сметана Термостатная 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|