Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 186,87g | Kohlh: 301,83g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Mais, Coop Ceci. Abendessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Total 0%, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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