Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
|
76,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 182,76g | Kohlh: 64,23g.
Frühstück: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Blanc d'Oeuf, Printiligne Lait Écrémé, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Abendessen: Pâturages Crème Fraîche 15%, Jean Rozé Steak Haché 5%, St Eloy Épinard en Branches, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Sonstiges: Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Oeuf Dur. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|