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1165 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Apti Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. Mittagessen: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Life Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Light. mehr...
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