Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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104,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 121,77g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 20,59g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, No Name pork breakfast sausage, Egg, Butter. Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Marie's Caesar Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Athenos Roasted Garlic Hummus, Food Lion Pork Rinds, Sprite Diet Sprite, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4526 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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