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885 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 蓝莓, 新良 自制新良黑全麦面包（配料全麦酵母盐水）. Mittagessen: 优形蒸鸡胸肉片（黑胡椒味）, 紫薯, 炒生菜, 清蒸或水煮虾, 炒莴笋, 番茄. Abendessen: 肉片, 炒青椒, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 炒生菜, 土豆（水煮，加盐）, 茭白. Snacks/Sonstiges: 新良 自制新良黑全麦面包（配料全麦酵母盐水）. mehr...
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