Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 39,07g.
Frühstück: Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. Mittagessen: Olive Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cabbage, Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Diamond of California Chopped Walnuts, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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