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HELLO Abs👋🏻👋🏻
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1085 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Lupis, Cahkwe. Mittagessen: Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Beng-Beng Beng Beng, PH Nutrition Whey Protein. mehr...
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 Kommentare
07 Jun 22 vom Mitglied: fita kurnia
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07 Jun 22 vom Mitglied: deandvita
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07 Jun 22 vom Mitglied: widyastuti22
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Keren kakak bagi tips n trick nya dong biar bisa konsisten
07 Jun 22 vom Mitglied: ivefoooo
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@ivefooo
Yang membuat saya konsisten krn saya tidak mau hari tua saya banyak penyakit seperti ortu saya. Itu dasar utama saya konsisten merubah life style hidup saya . Seiring berjalan nya waktu saya pelajari pola makan sehat , diet yang sehat , sampe akhir nya saya mengerti kapan saya hrs menyehatkan mental saya( makan semua jenis makanan tanpa menyesal di akhir nya ) kapan saya harus menyehatkan Tubuh saya(olahraga)
Jd faktor utama bagi saya rubah dulu MINDSET”saya mau sehat , bonus nya body goal masing” individu🙂
07 Jun 22 vom Mitglied: flou28
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waw keren kak, terimakasih sudah memotivasi 🥰
07 Jun 22 vom Mitglied: firayaki
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07 Jun 22 vom Mitglied: Devianti Septinira
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07 Jun 22 vom Mitglied: flou28
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07 Jun 22 vom Mitglied: fikri.nur
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