Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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108,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 142,58g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Прибалтийский, Сахар, Торес Колбаса с/К Еврейская, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Торес Колбаса с/К Еврейская, Чай, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Прибалтийский, Красное Яблоко, Голубцы. Abendessen: Snickers Шоколадный Батончик, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 1%, Сазан Жареный, Макароны Отварные с Маслом', Карп Жареный, Красное Яблоко. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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