Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
51 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 58,17g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 166,06g.
Frühstück: Kecambah, Gula Merah, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Cabai Rawit (Segar), ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Abendessen: Tempe Mendoan, Gula Pasir, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
|
|
1262 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loevera's Gewichtsverlauf
|