Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 25,07g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Roti Keju, Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Roti Gandum. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Cadbury Coklat, Pringles Original. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
|
|
1776 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|