Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 245,04g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Honung, Äpple, Te (Bryggt), Honung, Alpro Mandelmjölk Osötad, Vitt Bröd. Abendessen: Knorr Blomkål och Broccolisoppa, Persikor, Sallad, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Röd Paprika, Selleri. Snacks/Sonstiges: Banan, Yoggi Mini Jordgubb & Citron, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Friggs Majskakor Havssalt. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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