Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 135,08g | Kohlh: 166,52g.
Frühstück: Body & Fit Eiwitshake, Banaan, AH Magere Melk, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: De Kruiden Company Gebakken Uitjes, AH Biologisch Maiswafels, Gekookt Ei, Avocado, Vemondo Vegetarische Filet. Abendessen: De Kruiden Company Gebakken Uitjes, Olijfolie, Kania Woksaus Five Spice, Combino Mie Nestjes, AH Kipfiletblokjes, Dirk Kastanje Champignon Roerbakgroenten. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Lolly, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Danone Hipro Mango. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Snellejelleontbijt's Gewichtsverlauf
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