Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 48,72g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Bernardi Bakso Sapi, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Banana. Mittagessen: Diabetasol Wafer, Bamboe Sambal Bawang, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Smoked Salmon. Abendessen: Lettuce, Kikkoman Gochujang, Tempeh, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Solaria Cap Cay, Steamed Bun, Mango, Boiled Sweetpotato (without Peel), Indomaret Keripik Usus. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Jumping Jacks - 6 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dwi indah's Gewichtsverlauf
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