Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 36,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 14,30g | Eiw: 14,01g | Kohlh: 6,45g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Chicken Meat (Roasting), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4388 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 13 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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