Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Nutricia Nutridrink Compact Protein, Puhdistamo Natural Energy Drink, Maitokahvi. Abendessen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Maitokahvi. Snacks/Sonstiges: Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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