Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Mittagessen: Красное Столовое Вино, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная, Спагетти. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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_Kypape_'s Gewichtsverlauf
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