Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 329,57g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Coop Ceci. Abendessen: Iberia Misto Pesce, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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