Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 75,38g | Eiw: 216,91g | Kohlh: 267,48g.
Frühstück: Ветчина, Оливье с Курицей, Багет, Апельсин, Сырники с грибами, Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", ВкусВилл Биотворог с Вишней, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мидии, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|