Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Waitrose Avocado , Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Egg, Tomatoes, Tesco Cucumber , Sainsbury's Red Onions. Abendessen: Tomatoes, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%, Sweet Potato , Tesco Cucumber , Sainsbury's Red Onions, Capsicum. Snacks/Sonstiges: Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Egg, Apples , Grapefruit (Pink and Red) , Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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