|
Усім привіт! Дівчата, скажіть, будь ласка, чи ходите ви в тренажерний зал, коли у вас критичні дні? Можливо, є якісь обмеження в тренуваннях? Дякую.
|
 Kommentare
По самочувствию и времени с начала этих самых дней. В первый день, думаю, не стоит. А потом чуть уменьшить вес, с которым обычно работаете и убрать упражнения на пресс. Ну и приседать со штангой, наверное, тоже не стоит)) В общем при нормальном самочувствии просто тренероваться в лайт режиме. По крайней мере, я так делала, когда ходила в зал. Сейчас мне больше нравится функциональный тренинг, там больше простора для фантазии, более гармонично развивается тело и повеселее сам процесс)) не реклама, если что 🙈😄
09 Jun 22 vom Mitglied: lib_trip
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Целеустремленная обжора's Gewichtsverlauf
|