Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café, Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo, Nestlé Leite Ninho, Movido Acaí Açaí (Movido), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Sonstiges: Beijo Doce Beijinho. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raffaferraz's Gewichtsverlauf
|