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masyaallah ketika mood lagi semangat olahraga dan defisit kalori tubuh ini mau bekerja sama alhamdulillah
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1088 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Tahu, Ikan Patin, Terung, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Nanas, Red Velvet Cake. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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