|
Vihdoin vaaka heilahti alaspäin😊! Välillä oli jo 700 g enemmän kuin matkalle lähtiessä, vaikka noudatin niukkaa ruokavalioita ja liikuntaa normaalisti. Mulla tuo aineenvaihdunta käynnistyy hitaasti🥴! Nyt pyörälenkki ja puutarhapuuhia ennen saunaa. Mies viettää taas päivän golfaten 😏!
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 139,41g.
Frühstück: Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Kylmässvulohimousse, Pirkka Juustopaahtoleipä, Maitokahvi. Mittagessen: Pirkka Pensasmustikka, Piltti Luumusose, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti. Abendessen: Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Snacks/Sonstiges: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Vihreä Tee, Rainbow Toffeetuutti, Findus Vaniljapullia, Maitokahvi. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|