Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pensasmustikka, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Pakastemansikka, Pakkasmarja Puolukka, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Mittagessen: Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Jäävuorisalaatti, Pirkka Avokado, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Jäävuorisalaatti, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Ingmariini Vähärasvaisempi, Valio Salaneuvos 17%. Snacks/Sonstiges: Oreo Snowy Enrobed, Hartwall Original Long Drink, Hartwall Happy Joe Cloudy Apple Cider , Pensasmustikka, Vadelmat, Mansikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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