Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 37,89g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Пятерочка Грейпфрут, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Лукашинские Варенье Брусничное, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Пятерочка Грейпфрут, Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур, Кабачки 10.06.22, Котлеты куринные 08.06.22. Abendessen: Ямчан Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты куринные 08.06.22, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булгур. Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Кабачки 10.06.22, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irin-bo's Gewichtsverlauf
|