На обед было мяско с макаронами, стала овощной с маслом👌🏻 На перекус сок морковный. Немножко попозже кусочек домашнего рулета (ушко+куриное филе) и ломтик хлеба, пару клубничек🤤 На ужин кефирчик. В суточную норму вписалась с лёгкостью😴
|
1054 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 109,31g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Филе Пикантное, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Properlab Collagen, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Pasta Bonero Макароны, La Espanola Pomace Olive Oil, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Тушеная Оленина. Abendessen: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Слуцкий Каравай Хлеб «Софийский», Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Клубника, Сёлета Нектар Морковный с Мякотью . mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Здравствуйте! А какой у вас калораж?
11 Jun 22 vom Mitglied: Илона.Лу
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Gewichtsverlauf
|