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bugünün sabah kardiyosu
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2260 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 140,05g | Kohlh: 197,08g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Pınar Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Sosis, Domatesler, Bal, Beyaz Peynir. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavun (Kokulu Kavun), Supplementler Whey Protein. mehr...
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 Kommentare
Aynen öyle. Gel Gökhan Gel dedi. Ben de kıramadım ☺
12 Jun 22 vom Mitglied: gokhan-'":;,
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gokhan-'":;,'s Gewichtsverlauf
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