|
Pas 75cm
|
41,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3468 kcal
|
Fett: 105,11g | Eiw: 226,92g | Kohlh: 391,73g.
Frühstück: SPC Chleb Wojskowy, Piątnica Serek Wiejski, Cytryna, Lipton Herbata. Abendessen: Ocet, Mieszane Sałaty, Kujawski Olej (10g), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Rosół, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Sonstiges: Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy), Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Bułka z Dynią, Chleb Pszenno-Żytni, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Cytryna, Lipton Herbata. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia198i's Gewichtsverlauf
|