Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 387,59g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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