Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 283,38g.
Frühstück: Apples, Kellogg's All-Bran Sultana Bran, Milk (Nonfat). Mittagessen: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, KTC Red Kidney Beans. Abendessen: Toby Carvery Cauliflower Cheese, Mashed Potato, Asda Chosen By You Giant Yorkshire Pudding, Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Sausage. Snacks/Sonstiges: San Miguel Lager, Krombacher Pils. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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