|
Полезная,белковая ватрушка с творогом,сыром и зеленью.Получилось вкусно и полезно;)))
|
2124 kcal
|
Fett: 94,02g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Петербургский Кондитер Зефир, Народный Сыр Народный Сметанковый 🧀, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Кофе Латте Дома ☕, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Народный Сыр Народный Сметанковый 🧀, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе Латте Дома ☕, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Сырный 🧀(Мои́). Abendessen: Кофе Латте Дома ☕, ПП Ватрушки с Творогом,Сыром и Зеленью 🍲. Snacks/Sonstiges: Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, ПП Ватрушки с Творогом,Сыром и Зеленью 🍲, Норильский Молочный Завод Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2248 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|