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now 500gms down. it's a roller-coaster!
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80 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Coles Skim Milk, Torte Cake, Pumpkin Soup. Abendessen: Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cooked Vegetable Combinations with Pasta. Snacks/Sonstiges: Champagne, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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