Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 285,06g.
Frühstück: Cinnamon, Tesco Bramley Apple Sauce, Sun-Maid Raisins, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Mittagessen: Morrisons NuMe Spicy Broad Beans, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Caramel, Branston Pickle, Sainsbury's Pork Loin Slices, Hovis Granary Roll, Clementines. Abendessen: Weight Watchers Caramel and Apple Tart Yoghurt, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Waitrose Iced Christmas Cake, Fox's Classic Chocolate Biscuits. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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